Wir wollen individuell zugeschnittenes Profi-Training f\u00fcr jeden erm\u00f6glichen. Daher bieten wir das bestm\u00f6gliche Preis-Leistungs-Verh\u00e4ltnis, das denkbar ist: Top-Trainer, professionelle Trainingsst\u00e4tten, gute Unterbringung, alles f\u00fcr ganz kleines Geld.<\/p>\n
Das Trainerteam bringt langj\u00e4hrige Erfahrung mit, sowohl im internationalen Spitzensport, wie auch im Anf\u00e4nger- und Jugendtraining.<\/p>\n
Eine beispielhafte Trainingswoche in den Sommercamps sieht so aus:<\/p>\n
\nMontag<\/strong> \n Eine Trainingseinheit<\/strong> von 2 Std. sieht ungef\u00e4hr so aus: An den Abenden und in der trainingsfreien Zeit gibt es viele M\u00f6glichkeiten Hodonin und die sch\u00f6ne Umgebung zu erkunden: s. Freizeit<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sport und Spa\u00df f\u00fcr alle Wir wollen individuell zugeschnittenes Profi-Training f\u00fcr jeden erm\u00f6glichen. Daher bieten wir das bestm\u00f6gliche Preis-Leistungs-Verh\u00e4ltnis, das denkbar ist: Top-Trainer, professionelle Trainingsst\u00e4tten, gute Unterbringung, alles f\u00fcr ganz kleines Geld. Das Trainerteam bringt langj\u00e4hrige Erfahrung mit, sowohl im internationalen Spitzensport, wie auch im Training<\/span> weiterlesen
\n \tab 14.00 Check-In Pension
\n \t15.30 Treffen in der Pension mit Sportsachen
\n \t15.45 Abfahrt zum Training
\n 16.00 Begr\u00fc\u00dfung
\n 16.30 – 18.30 Training
\n \tab 19.00 Abendessen
\nDienstag<\/strong>
\n \t7.30 \u2013 9.30 Fr\u00fchst\u00fcck
\n 9.40 Abfahrt zum Training
\n \t10.00 \u2013 12.00 Training
\n \t12.00 \u2013 14.00 Mittagessen
\n \t14.00 \u2013 15.30 Training
\n 15.45 Abfahrt zur Pension
\n \t17.00 \u2013 18.00 Fitness
\n \t18.30 \u2013 20.00 Abendessen
\nMittwoch<\/strong>
\n \t7.30 \u2013 9.30 Fr\u00fchst\u00fcck
\n 9.40 Abfahrt zum Training
\n \t10.00 \u2013 12.00 Training
\n \t12.00 \u2013 14.00 Mittagessen
\n \t14.00 \u2013 15.30 Training
\n 15.45 Abfahrt zur Pension
\n \t17.00 \u2013 18.30 Sportspiele
\n \t18.30 \u2013 20.00 Abendessen
\nDonnerstag<\/strong>
\n \t7.30 \u2013 9.30 Fr\u00fchst\u00fcck
\n 9.40 Abfahrt zum Training
\n \t10.00 \u2013 12.00 Training
\n 12.15 Abfahrt zur Pension
\n \t12.30 \u2013 14.00 Mittagessen
\n \t15.00 \u2013 18.30 Freibad
\n \t18.30 \u2013 20.00 Abendessen
\nFreitag<\/strong>
\n \t7.30 \u2013 9.30 Fr\u00fchst\u00fcck
\n 9.40 Abfahrt zum Training
\n \t10.00 \u2013 12.00 Turnier
\n \t12.00 \u2013 14.00 Mittagessen
\n \tab 14.00 Turnier
\n 17.00 Abfahrt zur Pension
\n \tab 18.30 Abendessen, gemeinsamer Abschiedsabend
\nSamstag<\/strong>
\n \t8.00 \u2013 10.00 Fr\u00fchst\u00fcck
\n \tCheck-out bis 10.00 Uhr<\/p>\n
\n10 min Aufw\u00e4rmtraining
\n5 min Beinarbeit ohne Ball
\n15 min Einspielen (Konter, Topspin, Schupf)
\n30 min Ballwechsel\u00fcbungen mit wechselnden Partnern, je nach technischem K\u00f6nnen und*
\n* 12 min Balleimertraining (jeweils 2 Spieler reihum, w\u00e4hrend die anderen weiter trainieren)
\n5 min Pause
\n45 min Ballwechsel\u00fcbungen (und Beinarbeit mit Ball, Reaktions\u00fcbungen, Aufschlag\u00fcbungen)
\n10 Dehnen und Entspannen
\nAlle Zeitangaben nat\u00fcrlich ca. und bei den Ballwechel\u00fcbungen kommen auch immer wieder Sparringspartner von uns an die Tische, die neben den Trainern die Technik verbessern.
\nDie Ballwechsel\u00fcbungen sind die Grundlage unseres Trainings. Der Sinn dahinter: Wir versuchen die m\u00f6glichen Spielsituationen in minimale Einheiten zu zerlegen und trainieren diese Einheiten bis sie sitzen. Im Spiel werden diese \u00dcbungen dann vom Spieler automatisch abgerufen und die Spielsituationen leichter gemeistert.
\nJe nach K\u00f6nnen variieren die \u00dcbungen von einfach bis anspruchsvoll.
\nBeim Balleimertraining richten wir uns ganz nach Euren W\u00fcnschen und Ihr sucht Euch aus, welche Technik(en) Ihr verbessern wollt. Wenn Ihr wollt, bekommt Ihr nat\u00fcrlich Tips, wo wir noch Schwachstellen sehen, die ge\u00fcbt werden sollten.<\/p>\n